跑者的自述
我是一名跑者，想用跑步的方式来介绍自己，而每个年龄层所写的自述，会随着生活的练历而有所不同，而身为跑者的我，能用跑步来诠译自己，那是多么美好的一件事。
<成长篇>
我，生长在下吡叻的一个小渔村，那里住了百多户人家，大多数的村民都是讨海郎。从小到大，我们都是徒步上下学，而学校离家也不远，大约500米左右，所以放学后，我常常回到学校去活动，那里是我的游乐场，也是我最开心的地方。
<小学篇>
记得某天回校打球，临时被老师安排充当蓝球队员，可能那天运气特别好，我连续投进了几粒球，就这样阴差阳错地进了校队，从此开始了我的运动生涯......
三年级正式入役，代表学校参加校际接力赛，也出征蓝球，排球和手球等等运动项目，很多时候都是打败战，但是当时的我，很快又找回了信心，屡战屡败，越挫越勇的种子，在那个时候开始萌芽了，或许是出自于单纯热爱运动，成败也没有太在意，这就是所谓的初哀啊！
<中学篇>
读完小六升中学，结果跑到离家差不多有一百公里外的独中念书，同时也寄宿在学校里，方便学习.由于是寄宿生，学校也就顺理成章地变成了我的乐园，校园里的运动设备，让我可以尽情享受，玩得不亦乐乎.
由于小学有了运动基础，上了中学很快地被招聘进入排球校队，校园生活除了学习，就是练球，日子虽苦，但乐在其中。
六年中学生涯结束了，确实给我留下珍贵的记忆，我也协助学校获得吡叻九独中学联排球赛六连冠的佳绩，成为一时佳话。
<学院篇>
中学毕业后，来到了大城市升学，昔日团队各分东西，有的连夜赶科场，有的回乡去耕田，大家都各奔前程了.
为了疏解生活上种种的困难和压力，我每天都会到公园去跑步，那时寂寞的学院生活，但一点也不孤独，跑步经己成了我生活的一部分，有时一日不跑，面目可憎.
<就业篇>
一年半载的学院生活混一混就过去了，毕业后就是就业，从单纯的象牙塔里到五花八门的社会大染缸，一时难于适从，幸好通过了跑步，让情绪有了出口，就这样的工作学习跑步，三项合一，密不可切，也因为跑步，生活工作的种种的挑战，也随之迎刃而解，它确实带给我生活很大的帮助和改变。
<创业篇>
十年帮人嫁衣裳，在一次偶然的机缘下，开创了自己的事业，创业初期，一言难尽，幸好平时有练跑，健康还算好，那种日驶五百里，除了要有足够的体力精神，更是要有意志力，俗话说得好，养军千日，用在—时，幸亏平时有多缎练，临时才不用抱佛脚。
<成家篇>
事业家庭两头烧，跑步也逐渐变成了次要，修身齐家治国平天下，万事家为先，能平衡工作家庭和跑步，才是真正的挑战.而时间往往都是挤出来的，早早起床跑，时间安排好，不是—件容易的事,这才是生活的铁人赛.
<全马篇>
记忆犹新，2008年的我，从公园跑到竞赛跑，从10KM的路跑开始，穿着棉制的衣服，漆印的号码布，没有电子记时，一切都是那么地纯粹.
2009年正式挑战半马，而当时的PJ Half Marathon算是一场盛大的赛事，剪报报名参加，而唯有Top 100才有奖牌，所以当时的半马差不多用了三句钟才回到终点，而赛后总是变成半残人仕，间中也到新加坂参加海外半马，首次越洋参赛，感受到不同的跑马体验。
两年的半马经验，就誓言一辈子一定要去挑战全马，所以在2011年的SCKLM，完成了我的初马，第一场全马就SUB5了，太震慑人心了。
在2014的SCKLM我终于突破SUB4大关，开始更认真的训练，上网学习不同的跑步知识，希望能有更好的成绩。
事己愿违，麻木不断地训练，终于在2016年得了脚底筋膜炎，差不多用了将近一年的时间才康复，也再度回归SUB4的怀抱，在SCKLM创造了PB.
2017为了追求百马，狂疯地四处猎马，最高峰在一年跑了21只马，几乎是一个月两场马拉松的记录.而成功地在台北马，跑进了330,大破8分钟PB.
2018和2019只能保持在SUB4的水平，如果要再有所突破，更要付出更大的代价.
當完成百馬之後，下一個目標就是完成東南亞十國大滿貫，而至今只完成了新加坡，泰國和馬來西亞。
<超马篇>
2014年的某个夜晚，从网上得知本地首开先河，开办了第一场超马赛事(TITI 100),共有50KM和100km,我当初也这样认为，跑了—场全马后再多跑8km而已。
谁知当完成了第一场50km的超马赛，才了解事实不是如此，也打开了我对超马的认识，开始如痴似醉地疯超马，那种众人皆醒我独醉的境界。
而在2015年完成了首场百里超马，正式步入超马毒的世界。
当时的TMBT超级越野赛更获得不少跑者的推荐，像是跑者必去朝圣的赛事，在同年里，我也用了最后一名完成了首场越野百里赛事。
过后的两年内，陆续地完成不少超马赛，偶尔大伽不在，就有机会上凸台。
而跑了将近34场超马赛，从乱报—通，到小心压键，开始对成绩有所追求了，也开始时自己的目标来选择赛事，有A,B和C级的赛事，各有所精采.
超馬有別于全馬，又稱標馬，凡是路程長于42.195km便屬于超馬，而通常超馬從50km開始，到100km,100miles,和長至多曰賽。而對於超馬的目標還是希望能跑好目標時間，也將主力放在計時賽。
<公园跑篇>
2018年的某天，我不小心在脸书发现了这个社区活动，而这个五公里的活动也才开办不久. 于是便上谷歌探个究竟，果然是个好康，每个星期六，7:30am开跑，而且还是全球同步进行的跑步活动，重要是的是免费.
首先是要登记成parkrun会员，再将个人排码打印出来，当抵达终点时，再递交完赛卡和排码给志工扫描，方便记录完赛成绩.
2018年5月26号是我的parkrun处女跑，当时只有蕉賴Taman Pudu Ulu一个据点，也就这样开启了公园跑旅程，一跑就这样过了5个花样年花.
在Taman Pudu Ulu的parkrun就通常会有很多的外藉人仕因工作和生活的因素，长期短暂地居住在这里; 除此之外，更有些外国人，出国四处猎取parkrun据点，有时确实让人不可理喻，但它确实地发生了.
在TPU的时光，确实是美好的，从中认识了不少同好，大家常常分享跑步的乐趣，也开拓自己的社交圈子.这样的生活模式在布城的Presint18正式在03/11/18启动后，我也告別了TPU,而加入Presint 18的大家庭.
从第1次的Presint 18 parkrun开始了，我几乎每个星期六都会去参加pakrun和参于志工的行列，希望能帮助这个社区跑步活动，长长久久地经营下去，吸引更加多的人，能从跑步中收获健康.
我就这样地渡过了2019年的pakrun,在Presint18也获得parkrun 50和Volunteer 50的里程碑.
在2019年算是充实的一年，总共参加了37次parkrun和41次的Volunteer. 而这年也和跑步同好司徒兴达(Soo Hoe Hin Tak)有段美好的回忆，大家在parkrun相处的美好时光，尾随着他返老回乡而留下驻点，每每和他话当年，都是充满欢乐和美好，这让我更加珍惜这份友谊之情.
小女儿的出世，生活也重新做了调整，也将parkrun加入家庭生活列表，每个星期六的parkrun也是我家庭出游日，完成后也和大家一起吃个早餐，相互嘘寒问暖，彼此关心大家.
20203月后的全球疫情大爆发，parkrun也就因此被迫暂停，大家也因疫情而失去宝贵的两年时光. 当疫情逐渐受到控制好转，parkrun Presint18也还处于寒眠的状态，大伙儿也忘穿秋水，依然不见parkrun的倩影，或许parkrun就此消失了？大家也没有确实的答案，唯一等待重启的一天.
2022年8月27日，parkrun Presint18在疫情后，宣告再新启动，劫后幸存的parkrun将会是什么样的局面呢？或许时间会給我们答案.
两年后的人事己非，先前的布城手推车跑团也宣告瓦解了，也有不少新的脸孔出现，新旧更迭只自古不变的道理,而我依然对于parkrun抱着热情和期待，如同生命一样，不断地向前迈进.
凡走过必留下痕迹，这也是我第100次丽parkrun了，印证这五年的生活起落，也看到生命的可贵. Parkrun 5km除了收获健康，更多的是走入人群，了解生活另一道风景，对生命有更深的理解.
<百傑篇>
幾年前隅然的在網上發現台灣長跑百傑網站，也從那里收獲不少台灣精英的長跑水準，吸取了不少養份，曾有打算也作個大馬百傑網，從而提升國內的長跑水平，讓更多人奔身長跑，成為全民運動，但是憑我個人微弱的力量，是不容易處理好這件事，究竟要花時間去收集資料，也是件吃力不討好的事,所以就不了了之.
在一次和BIIB的Sheyong交流分享跑經，也再度提起台灣百傑之事，也了解他也正准備収集資料，建立大馬長跑百傑榜，終於有人努力踏出這一步，那是本土跑步文化的新里程碑.
我想今天种下的—顆果實，若甘年后的今天，它將會茁壯成長，而阿里山千年老樹，也是由一顆果實開始.
我只是業余也幫助收集一些記錄，而整個大馬長跑百傑榜終需要所以跑者的合作和支持，不斷地提供和協助更新成績，從而建立起完善的資料櫃.
而我想這個大馬長跑百傑榜，能幫助和提升整個國家的跑步文化和水平，讓更多人了解認識長跑，而千里之行，始于足下。
<百马篇>
12年的春秋瞬眼云烟,其中2年赛事因新冠疫情而被迫停摆,让原本计划在10年完成百马梦之旅得以延迟, 梦想只是迟到, 但它不曾缺席, 只要你能坚持下去.
星光不问赶路人，时光不负有心人. 終于用了12年l个月零5天, 完成1百场马拉松/超马.
源起百马之梦,还得归功于英国百马俱乐部的启发, 再加上当时跑马热潮的助澜下, 2014年正式展开瘋狂的跑马旅程, 一跑不可收拾！
从2011年的1年1马, 到2016年的20马, 几乎是週週跑, 月月马, 从全马到超马, 路跑到越野, 定距赛到多日赛, 再从本地马越洋涉足海外马, 乐此不疲的南战北伐, 不断地挑战各式各样的赛事規格, 享受异国跑马风情, 体验跑马帶来生命的感动, 这也是为何乐跑不疲的原因之一.
12年的跑马旅程, 经历过伤痛, 也走过低潮, 享受过凸台的滋味, 也遭受过退赛, 犹如人生过山车, 跌宕起伏, 但始終莫忘初心. 此时此刻更是五味杂陳, 別有一番滋味在心头.
从早期的追求［跑量］到后期的注重［跑质］, 是跑步中的潛移默化, 个人对于跑马的追求也隨着跑龄的增加而略見有別, 似如人生每个阶段, 都有不同层次的追逐和响往.
比赛数马头只是个仪式感, 而跑马的经历才是意义的所在. 逐年累积的经验, 除了体魄上的健碩, 生活中的刻苦自律, 精神上更是磨炼出坚毅睿智, 內心处惊而不乱.
从跑马領悟的智理哲学, 渡过不少生活困境,学会行到水穷处, 坐看云起时, 那悠然見南山的胸境, 从跑马是马, 到跑马非马, 再到跑马还是马的頓悟, 只能体会,不能言传.
以梦为马, 不负韶华. 用跑马的梦想作为自己前进的方向和动力, 不要辜负自己美好的青春年华. 在有限的生命裡, 綻放出无限的光芒, 勇敢地活出自己.
《日记篇》
源起会开始记录跑步点滴，就得追溯到2014年的婆罗马(Borneo Marathon),那年是我跑马拉松的第三个年头，经过规律的训练，成绩也有了大突破，心中顿时想将这一切用文字叙述，记录下自己跑步生涯的乐与怒.
在11.5.2014便在脸书开了跑步专页《跑步日记》，而ID: Amarathonlife.
开始写跑步日常，赛事报告，跑者自述，赛事准备和跑圈大事记，不断地猎涉不同素材内容，开拓更大的写作空间.
由于时间的局限，很多时候都是一笔呵底，沒有再作任何修饰就草草上贴，也沒有作糸统的整理，一日复一日，十个年头转眼飘逝，也不懂自己写了多少篇，种下多少字，我想应该有将近百万个字了.
有时灵感一到，油站，快餐厅，车內，任何角落成了我写作的下脚，有时分段几天，有时一筆到底，不假思索地将在生活中的碎片完成，我算除了热爱，再无其他贴切的解释了.
现在才将所有的文献逐渐整理上架部落格(Blog),那将是一个浩大的工程，唯有逐步渐日地将它再新整理，別无他法了.
这部跑志是我一生的注解，除了记录跑步的经历之外，更多是我对生命的热爱和对人生响往.
一辈子能做好一件事就足矣了,其他随之而来的那些，都算是人生的红利了.
进入人生不惑之年，沒有年少的热血澎湃，更多的是岁月换回的务实.
天增岁月人增寿，跑者里数跟着走，
左右清风逍遥在，秃笔墨下画春秋.
<终结篇>
在不同的成长阶段，跑步带给我不一样的影响，从成长学习，到追求百马，又返复归真，寻找回如初，这不是一道人生的缩影吗？繁华似锦终须回归平淡，若干年后，也不过是一缕轻烟.
人究竟是为什么而活？有人毕生追求财富，有人依旧两袖清风，不管是百马啸西风，还是世界六大马，而我相信，跑步让我找回自己，莫忘初哀，方有始终.
在人生的墓誌銘上, 以完成百马, 攀登百岳, 环球一周, 旅跑天下和博览群书为一生誌记.
后記：
借此文章来感激所以幫助过我的人,谢谢你们成就了我, 也希望通过跑步, 能激励大家勇敢地面对挑战, 活出自己.
posted by SPORTHON.COM @ July 27, 2022
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